Отеки при беременности

Отеки при беременности – наиболее популярная проблема будущих мам. Согласно статистическим данным с ними сталкивается более 80 процентов женщин. В чем заключается опасность отеков при беременности?

Отеки при беременности

Источники и угрозы отечности

  • Отечность ног при беременности

Отечность делится на два вида: явную и скрытую. Из явных наиболее часто у беременных встречаются отечность конечностей.

При отечности ног увеличиваются щиколотки и стопы. Один из самых явных признаков – это след от носков. К концу дня обувь начинает жать. А также если надавить на кожу появляются ямки.

Отечность рук проявляет себя таким образом, что распухают и немеют пальцы. Начальный признак отека – невозможность снять или надеть кольцо. Не исключена и отечность лица, она проявляется таким образом, что закладывается нос и опухают веки.

  • Повышение веса при отечности

Скрытая отечность легко намечается в быстром набирании веса.

Запомните! Чтобы начать лечение, обязательно нужно выявить причину появления отечности.

Причины отеков при беременности

  1. Физические: гормонная реорганизация, повышение количества крови;
  2. Варикоз.
  3. Токсикоз.

Отеки при беременности

Чем угрожают отеки при протекании беременности

Как же избежать припухлости при беременности? Физическая припухлость без труда проходит, если придерживаться определенного режима и отдыха. Другие разновидности отечности указывают на существенные недуги, которые добавят осложнений и будущей маме и ее чаду.

При появлении припухлости у беременной может подниматься артериальное давление, появляются жжения и боль в руках и ногах, нарушается ток крови в плаценте и это может привести к старению плаценты на начальных сроках. Это может привести к гипоксии. Если проблему пустить на самотек, то единственным выходом будут преждевременные роды. Чтобы этого не случилось, важно сразу обнаружить отечность и начать процесс лечения.

Лечение отеков при беременности

Если отечность все-таки появилась, то разумеется, стоит прибегнуть к рекомендации вашего врача, ведущего вашу беременность. Только после осмотра врач пропишет курс лечения. Оно будет состоять в соблюдении определенного рациона и в приеме диуретических средств.

Принципы специализированного рациона от отечности:

  1. Ограничить или полностью исключить прием соли. Диета такого рода отлично убирает отечность, хорошо подходит для профилактики.
  2. Полностью исключить прием жареной и копченой пищи. Выбирайте лучше блюда из варенной, тушеной пищи и блюдам на пару.
  3. Важно есть исключительно питательные продукты. Исключите из своего рациона маринованные овощи, острые блюда, различный полуфабрикат, газировку и сладкое.
  4. Пить воду. Ранее при отечности не разрешали пить много воды. Но в настоящее время врачи пришли к выводу о том, что если пить меньше, то это увеличивает шансы на появление отеков гораздо быстрее, ведь причиной служит то, если пить меньше воды, то организм начинает накапливать воду. Но каждый случай индивидуален, врач будет исходить от причины отечности.

Лечение отеков при беременности

Диетическая пища

Совместно с определенным рационом, будущим мамам назначаются специальные дни, в которые можно есть фрукты, кисломолочные продукты и, конечно же, гречневую крупу.

Важно то, что неважно от вида, всю пищу нужно есть без добавления соли и сахара! Ведь дни разгрузок – это возможность предоставить органам пищеварения отдых и избавиться от ненужной жидкости. Так за сутки можно вывести от 0,5 л. до 3 л. жидкости.

Что можно делать при отеках

Для профилактики отечности советуется вставать в позу на четвереньках. Это помогает снять нагрузки с почек, понижает давление на плод и уменьшает тонус.

В том случае, когда соблюдение определенного рациона не дает своих итогов, то доктор прописывает диуретические препараты, которые рекомендуется пить при беременности. К этому списку относятся: Канефрон, Фитолизин, фиточай.

поза против отеков при беременности

Сбор, состоящий из некоторых мочегонных трав

Не спутайте этот фиточай с почечным сбором! Ведь в чай входит трава – ортосифон, при протекании беременности она безопасна, а вот почечный сбор категорически не рекомендуется принимать.

Совместно с рационом и приемом диуретических средств, доктор может прописать лекарства для укрепления сосудов. В этот перечень входят: Магнелис, витамин Е.

Исходя из сложности патологии, лечить отечность можно как амбулаторно, так и под присмотром доктора.

Народные рецепты от отеков при беременности

В народе есть много действующих и безопасных рецептов от отечности.

Не забудьте перед их приемом обсудить их с вашим доктором.

Народные рецепты от отечности:

  1. Настойка из листьев березы. Заварите в термосе пару ложек листьев и залейте 0,5 л кипятка. Пейте по 100 гр. перед едой.
  2. Семена петрушки. Для снятия отечности пейте по 1 гр. семян петрушки перед приемом пищи и обязательно запить водой. Рекомендуется пить настойку корня петрушки, чтобы его приготовить, нужно заварить ложечку измельченного корня и залить его 0,5 л кипятка. Также его стоит выпивать перед каждым приемом пищи.
  3. Пейте клюквенные морсы, компоты, компот из брусники, березовый сок, отвар из ромашки и зеленый чай, все эти напитки являются отличные диуретиками.
  4. Рыльца кукурузы при отечности. Заваривают ложечку рыльца кукурузы в кружке воды, пить по 40 гр. пять раз за сутки.

Важно! Лечить отечность во время беременности нужно комплексным методом и под неукоснительным наблюдением доктора.

Ведь беременность это не тот период времени для проведения экспериментов над организмом.

Питание при отеках во время беременности

Большинство населения планеты утром даже не успевает позавтракать. Обычно позавтракать могут тем, что ели вчера за ужином. Полезным этот завтрак точно не назовешь. Ведь любому понятно, полезная и вкусная пища на завтрак – это залог отличного настроения и трудоспособности на 24 часа.

Содержание полезного завтрака

  • Сок из апельсинов. Что лучше употреблять утром? Лучше пить свежевыжатый сок из апельсинов, в нем находятся немало полезных веществ;
  • Хлеб из ржи или из сортов цельной пшеницы, ведь в нем находятся ценные для человека минералы, витамин В, клетчатка;
  • Не стоит забывать о фруктах, наиболее необходимых для человека. Знайте, что в период зимних месяцев и период весенних месяцев в магазинах очень проблематично найти что-нибудь действительно полезное. Отличным выходом из этой ситуации являются сухофрукты.
  • Не должна утренняя трапеза обходиться без сыра, который является целой кладезью белков и кальция, которых нет ни в каком другом продукте из молока;
  • Не исключайте также, мед — самый что ни на есть настоящий энергетик. Ведь одна ложка придает сил на целый день, плюс к этому мед – это отличное средство от стрессов.

диета при отеках во время беременности

Также в рацион вашего ленча отлично восполнят молочная и кисломолочная продукция (творожные массы, кефир и т.д.); каши из злаков.

Отличный напитком является чай с медом. Чай с медом и лимоном — это нектар долголетия и профилактическая защита от любого вируса. К тому же сочетание горячего молока с настоящим какао прекрасно бодрит.

Позавтракав кашей, вы на протяжении дня можно ничего не есть, так как каша сама по себе очень калорийное блюдо. Лишние килограммы вам не грозят, потому что каша является колоссальным энергетиком.

Важно запомнить! Готовить кашу лучше самостоятельно, и не стоит использовать так называемые кашки-пятиминутки.

Вредная пища для завтрака

Сейчас расскажем о том, что употреблять в пищу не рекомендуется, особенно утром.

В первую очередь, на завтрак категорически не рекомендуется есть мясо.

В рацион ленча не попадают следующие блюда: с содержанием жира, остроты и соли, ваш желудок от такой пищи утром спасибо точно не скажет.

Кофейная или сдобная выпечка, она оказывает негативное влияние на содержание глюкозы в крови. Блюда из мяса также не подойдут для ленча (ведь, чтобы их переварить нужно много энергии).

Не стоит принимать в пищу также хлопья из кукурузы, спиртные напитки, чрезмерное употребление кофе на завтрак приведет к образованию язвы.

Сомнение в полезных свойствах хлопьев из кукурузы

К сожалению, не каждый догадывается, что не стоит налегать во время завтрака на хлопья и мюсли из кукурузы. Разумеется, что гораздо проще залить молоком хлопья из кукурузы, при этом решив, что вы улучшаете свое состояние организма. Хотя в этих хлопьях немало жиров и глюкозы. Если у вас не получается обойтись без него, то остановите свой выбор на хлопьях с минимальным содержанием глюкозы.

Важно! При ежедневном потреблении хлопьев из кукурузы вы легко наберете вес, ведь они сами по себе очень калорийны.

При употреблении бананов возникает риск увеличения болезней сердца, потому что содержание калия и магния у человека несбалансированно.

Какао – самый лучший заменитель растворимого кофе.

Важно! Пить растворимый кофе не рекомендуется. Ведь его полезные свойства давно уже поставлены под сомнение, ученые придерживаются того взгляда, что его нельзя назвать «кофе». А вот настоящий кофе, насыщен антиоксидантами и обладает рядом других полезных свойств.

Любые родители с самых ранних пор объясняют своему ребенку очевидную истину: чтобы быть большим и сильным, то нужно питаться полезными продуктами. Но родители забывают о том, что правильное и здоровое питание – это залог крепкого здоровья.

Комментариев нет

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.

Анонимно