15 неделя беременности

Начало нового прекрасного периода, второго триместра — 15 неделя беременности, появляются новые ощущения. Токсикоз и сонливость отпускает, самое время доделать все дела, которые будет тяжело делать на поздних сроках. Прилив сил и вдохновения помогут воплотить все творческие порывы, а вот 15 неделя беременности что происходит с малышом, рассмотрим более подробно.

15 неделя беременности

Развитие плода на 15 недели

Как выглядит ребенок — он начинает активно развиваться. В 15 недель беременности размер плода 10 см, примерно с апельсин, вес ребенка около 70 г.

Что происходит в вашем организме на этом сроке:

  • Активно продолжается развитие нервной системы, плод реагировует на раздражители;
  • Ребенок на 15 неделе беременности начинает распознавать свои руки, сжимает и разжимает;
  • Заглатывает, понемногу, околоплодные воды;
  • Запускается активное формирование и развитие костной систем. Ребенок все больше требует кальция;
  • Формируются первые зубы;
  • Все органы уже сформированы, некоторые полностью готовы к функционированию, другие продолжают развиваться;
  • Первичные половые признаки отчетливо видны, с помощью узи в 15 недель беременности можно различить мальчик или девочка;
  • Сформирована дыхательная система;
  • Почки начинают свою работу;
  • Развиваются железы внутренней секреции;
  • Кожа еще тонка, но начинает обретать цвет;
  • Голова и тело покрываются маленькими волосками, проявляется цвет волос на голове;
  • Сформированы голосовые связки;
  • Слуховая система начинает работу, малыш уже может распознавать звуки;
  • Глаза еще закрыты, но уже начинают реагировать на свет шевелением век.

Что происходит с женщиной на 15 неделе

Каждый организм индивидуален, и у всех беременность протекает по-разному. На 15 неделе беременности начинаются уже видимые и ощущаемые изменения.

  • Живот становится заметен, округляется;
  • Матка растет. Ее размеры весьма ощутимы, высота достигает пупка могут появится выделения на 15 неделе беременности;
  • Брюшные органы смещаются наверх, из-за чего ощущается давление на диафрагму. Возможно появление отдышки, особенно тяжело становится дышать перед сном, лежа на спине;
  • Меняется чувствительность кожи, становится более сухой, появляется шелушение и раздражение. Стоит перейти на более нежные, натуральные хлопковые и льняные ткани. Пересмотреть все средства по уходу за телом, использовать только органические. Увлажнять воздух в помещениях;
  • В большинстве случаев уходит токсикоз и сонливость;
  • Ощущается прилив сил, бодрость;
  • Учащиеся пульс, так как увеличивается объем крови, и сердце начинает работать за двоих;
  • Проявляется полоска на животе, потемнение сосков, может проявляться пигментные пятна на теле. Все пройдет после родов;
  • Меняется гормональный фон. Может покраснеть носогубный треугольник, и начаться насморк без причин простуды;
  • Усиливается половое влечение к мужу;
  • При недостатке кальция и магния: выпадают волосы, повышается чувствительность зубов, слоятся ногти, судороги в ногах, ноющие боли в коленях;
  • Изжога. Принимать пищу лучше в малых количествах, избегать всего сильно соленого, зажаренного и копченного;
  • Запоры. Матка растет и смещает кишечник, он не работает уже как прежде, а поэтому стоит сменить свой рацион и отдать предпочтения продуктам, улучшающим перестальтику кишечника.

15-ая неделя беременности прекрасное время для путешествий, благоустройстве своего жилища, и проведению основных закупок для нужд малыша. Не затягивайте эти дела до последнего срока, так как на нем будет уже тяжело передвигаться и совершать длинные поездки.

Анализы на 15 неделе беременности

Анализы задаются стандартные:

  • Кровь
  • Моча
  • Если какие-то не были сданы, то сдаются в этот период: скрининг, кровь на вич-инфекции, мочу на посев. Стоит посетить стоматолога. Начинать ходить на курсы по подготовки к родам и ходу за ребенком.

Экстренный список симптомов, при которых срочно нужно обратиться к врачу.

  • Любые кровяные или коричневые выделения на 15 неделе беременности, будто самые малые;
  • Боль, жжение при мочеиспускании. Поднятие температуры, боль в пояснице;
  • Тянущая или резкая боль сбоку или всего живота;
  • Внезапные боли в голове;
  • Зуд, обильные выделения с запахом;
  • Сильная отечность;
  • Покалывание в матке;
  • Ощущения давление в глазах и ухудшение зрения;
  • Боль в паховой области;
  • Тошнота;
  • Жажда и при этом нет мочеиспускание весь день.

Полезные советы

Что стоит есть и чего лучше избегать в данном периоде, а лучше на протяжении всей беременности

  1. Стараться как можно меньше, а лучше совсем исключить из рациона сахар, белую муку и дрожжевые продукты. Они ведут к развитию дисбактериоза. Сахар и белая мука ухудшает эластичность связок. Так же провоцирует ненужную прибавку в весе на 15 неделе беременности;
  2. Исключить белый рис и манку — они крепят кишечник;
  3. Кушать больше фруктов и овощей, и продуктов с большим содержание клетчатки. Перейти на цельно зерновую муку, побольше злаковых;
  4. Пить натуральные соки и морсы на ягодах. Вместо сахара использовать мед. Насыщают организм витаминами, поднимает иммунитет. Очень актуально если беременность проходит в холодный период года;
  5. Хорошо насыщает витаминами и микроэлементами травяные чаи, иван-чай или листья смородины. Но не все травы можно пить во время беременности;
  6. Старайтесь пить не менее 2 литров теплой чистой воды до 19 часов. После стоит воздерживаться, чтобы почки могли ночью отдыхать.
Околоплодные воды меняются часто, каждые 3 часа. Они всасываются в организм беременной. Чтобы очищаться от них и пополнять, нужно много жидкости. Околоплодные воды солёные, как морская вода, и если их не выводить это может стать причиной к отёкам.

Полезные занятия на данном сроке беременности:

  • Чаще бывать на свежем воздухе, ходить пешком при любой возможности;
  • Посещать бассейн, если нет противопоказаний;
  • Можно, ходить в баню. Баня обязательно должна быть на дровах и со влажностью не менее 60%. Сухие сауны категорически противопоказаны;
  • Танцевать, петь, рисовать, слушать музыку. Все это благотворно сказывается на самочувствие и развитие ребенка;
  • Посещать занятие йогой или иные занятия для беременных, главное, чтобы нравилось и без нагрузки на живот на 15 неделе беременности;
  • Медитировать, прислушиваться к себе, в дальнейшем поможет и в родах.

Уход за собой во время беременности

Во избежание таких неприятностей, как: растяжки, отечность, болей в спине, изжоге, варикозе, переутомлении, недомоганий, запоров и геморроя, следует уделить себе особое внимание, слушать и наблюдать за собой. Лучше опередить появления, чем его потом устранять.

Зуд и шелушение — это следствие ее растяжения. В помощь коже стоит производить массаж с использованием различных натуральных масел. Хорошо помогают теплые душевые процедуры с эфирными маслами лаванды и розмарина. Или с добавлением лепестков цветов роз и ромашки.

уход за собой на 15 неделе беременности

Эффективное средство для ванны с геркулесом: 200 гр геркулеса (овсянки) положить в любую емкость, замотать ее марлей и, наполняя ванну, удерживать банку под струей, чтобы промывала крупу. Принимать ванну 20-30 минут.  Помогут сделать кожу более бархатистой и увлажненной.

Нужно стараться как можно меньше сидеть и стоять подолгу, больше двигайтесь. Если из-за работы приходиться постоянно сидеть, нужно часто делать разминку для ног, желательно каждые пол часа:

  • Сидя, вращайте стопами вокруг;
  • Направлять носки к себе и обратно, по 15 раз;
  • Поднимать ноги горизонтально, 10 раз;
  • В обеденный период, постараться прогуляться;
  • Дома полезно полежать с приподнятыми ножками на 20 градусов.

Устойчивая опухлость в областях ног, рук и лица — это тревожный сигнал для немедленного обращения к своему врачу.

Если появились боли в спине, то потенциальных причин много: неправильная осанка, долгое стояние, неудобная обувь, слишком мягкий матрас, стресс. А также боли в пояснице может быть признак нарушения работы почек.

  • Старайтесь держать себя вертикально, тянуться вверх за макушкой.
  • Делайте массаж в области поясницы;
  • Хорошо помогают упражнения «крокодильчика» и «бочка» — стоять на четырех костях и вращать туловище круговыми движениями в одну и другую сторону;
  • Секс с мужем снимает и стресс и боли в спине;
  • Можно выполнять, под руководством опытных специалистов, некоторые упражнения хатка-йоги.

Изжога является следствием того, что желудочный сок забрасывается в пищевод, раздражая его чувствительные стенки. В связи с чем возникает жжение в области груди или сердца. Причинами изжоги могут стать: переедание, употребление некачественной пищи, пережаренной, копченной, острой. С изжогой поможет справиться: овсяная каша, молоко с медом и корицей, мятный чай.

Объем крови во время беременности увеличивается, из-за чего давление на стенки сосудов возрастает, слабые стенки сосудов начинает растягиваться. Может возникнуть такая неприятная ситуация как варикозное расширение вен. Укрепить стенки сосудов помогут прогулки быстрым шагом, плаванье и бани. Также стоит уделить внимание пище богатой клетчаткой и лецитином: яйца, кукурузу, сою, фасоль, и содержащие витамины С и Е.

Запоры.

Помимо пищи нужно обратить внимание на свое эмоциональное состояние, перенапряжения, стрессы могут стать причиной психосоматики и спровоцировать запор.

Для профилактики запоров помогает: сок чернослива, тщательное жевание изюма и кураги, салаты или супы со свеклой.

Геморрой.

Его возникновению способствует запоры и чрезмерное туженье в туалете.

Побольше кушать жидкой пищи, овощей, и продуктов с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е.Не спать на спине. Подмываться после каждого испражнения, теплой водой. Делать компрессы натертым имбирем, прикладывать лед или подмываться корой дуба. Использовать хорошую мягкую туалетную бумагу, без красителей и ароматизаторов.

Зуд во влагалище.

Если появились признаки молочницы или другой инфекции, стоит обратиться к врачу. Можно попробовать неглубокие ванны с одной чайной ложкой натурального яблочного уксуса, по 20 минут три раза в день. Капать на трусики по одной капли эфирного масла чайного дерева.

Бессонница.

Причины возникновения бессонницы различные, это может быть стресс, перевозбуждение, тревога. Хорошо поможет прогулки перед сном на свежем воздухе. Выпивание стакана молока перед сном. Оно содержит триптофан, аминокислоты, которые помогают расслабиться.

Еще причиной могут быть недостаток кальция и нарушение работы печени. В первом случае, поможет употребление продуктов с содержанием кальция и магния. Во втором, пить воду или чай с лимоном.

Также причиной может служить, то что организм меняется и привычные позы для сна становится неудобные. В этом случае стоит прибегнуть к специальным подушкам для сна. В специализированных магазинах их большой выбор, разных размеров и конфигураций.

Несмотря на все возможные неудобства и недуги, которые могут появиться, внутри женщины развивается новая жизнь, появляется масса новых ощущений. В этот период лучше ценить и наслаждаться каждым мигом, ведь каждая беременность уникальна. Стоит постараться создать вокруг себя благотворный микроклимат. Больше времени уделять тому, что нравится и приносит удовлетворение. В этот период важно прислушиваться к себе, и слушать рекомендации врачей, внимательно относиться ко всем изменениям.